Questions frequentes
On repond
a vos questions.
L'essentiel a savoir avant de commencer chez Stay Fit.
Réserver ma séance découverte →Qu'est-ce qu'une analyse métabolique ? +
Notre analyse métabolique est l'un des piliers de notre approche. Elle va bien au-delà d'une simple pesée ou d'une analyse de la composition corporelle en évaluant 8 grands systèmes de l'organisme afin d'obtenir un portrait global de votre état de santé. Cette évaluation nous aide à identifier les facteurs qui peuvent ralentir votre progression et nous permet de concevoir un programme d'entraînement, de nutrition et d'accompagnement entièrement personnalisé.
Quels sont les 8 systèmes évalués lors de l'analyse métabolique ? +
Notre analyse permet d'évaluer les principaux systèmes de l'organisme afin d'obtenir une vision d'ensemble de votre santé :
- Système endocrinien (hormonal)
- Système digestif
- Système nerveux
- Système cardiovasculaire
- Système immunitaire
- Système musculosquelettique
- Système respiratoire
- Système métabolique
Cette évaluation est complétée par une analyse de votre composition corporelle, de vos habitudes de vie, de vos objectifs et de votre condition physique afin d'élaborer un plan d'action personnalisé.
Pourquoi faire une analyse métabolique ? +
Parce que chaque personne est différente. Cette évaluation nous permet de mieux comprendre votre organisme afin de vous proposer un plan d'entraînement, de nutrition et de suivi adapté à vos besoins plutôt qu'un programme générique.
La consultation découverte est-elle gratuite ? +
Oui. Nous offrons une consultation découverte gratuite d'environ 45 minutes, sans engagement. Cette rencontre permet de discuter de vos objectifs, d'évaluer votre situation et de vous recommander le programme le mieux adapté.
Dois-je déjà être en forme pour commencer ? +
Absolument pas. Nos programmes sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant, en reprise d'entraînement ou sportif expérimenté.
Le coaching est-il inclus avec l'abonnement 24/7 ? +
L'abonnement 24/7 donne accès aux installations. Le coaching privé, les plans d'entraînement personnalisés et l'accompagnement nutritionnel sont offerts dans nos programmes complets ou à la carte.
Puis-je accéder au gym 24 heures sur 24 ? +
Oui. L'accès 24/7 est disponible selon le type d'abonnement choisi. L'inscription initiale doit être effectuée avec un membre de notre équipe pendant les heures d'ouverture.
Dois-je m'engager pour une longue période ? +
Non. Nous proposons des abonnements mensuels flexibles ainsi que des abonnements annuels offrant un tarif avantageux.
Offrez-vous un accompagnement nutritionnel ? +
Oui. Nos professionnels peuvent élaborer un plan nutritionnel personnalisé afin de compléter votre programme d'entraînement et maximiser vos résultats.
Quels types d'entraînement proposez-vous ? +
Nous offrons des entraînements privés, semi-privés, des cours de groupe ainsi que des programmes personnalisés adaptés à vos objectifs.
Puis-je m'entraîner si j'ai une blessure ou des douleurs ? +
Oui, dans plusieurs cas. Après une évaluation initiale, nos entraîneurs adaptent votre programme selon votre condition physique et vos limitations afin de favoriser une progression sécuritaire.
Combien de fois par semaine devrais-je m'entraîner ? +
La fréquence dépend de vos objectifs, de votre niveau et de votre mode de vie. Lors de votre consultation, nous vous recommanderons un plan adapté à votre réalité.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ? +
Les résultats varient selon chaque personne et son engagement. Avec un entraînement régulier et un accompagnement adapté, plusieurs membres constatent déjà des changements au cours des premières semaines.
Comment savoir quel programme est fait pour moi ? +
Après votre consultation et votre analyse métabolique, notre équipe vous recommande le programme le plus adapté à vos objectifs, votre condition physique et votre style de vie.
Puis-je m'inscrire même si je n'ai jamais fréquenté un gym ? +
Oui. Nous accompagnons régulièrement des personnes qui débutent leur parcours de remise en forme. Notre équipe est là pour vous guider à chaque étape.
Offrez-vous des cours de groupe ? +
Oui. Nous proposons plusieurs cours de groupe encadrés par des entraîneurs qualifiés, adaptés à différents niveaux.
Quels sont vos principaux domaines d'expertise ? +
Nous accompagnons notamment les personnes souhaitant :
- Perdre du poids
- Développer leur masse musculaire
- Améliorer leur santé métabolique
- Augmenter leur force et leur mobilité
- Retrouver plus d'énergie
- Adopter de meilleures habitudes de vie
Où êtes-vous situés ? +
Centre Stay Fit
1235 Montée du Moulin, local 4
Laval (Québec)
Quels sont vos horaires ? +
- Représentant sur place : lundi au vendredi
- Samedi et dimanche : sur rendez-vous
- Accès membres admissibles : 24 h/24, 7 j/7
Pourquoi choisir Centre Stay Fit ? +
Chez Centre Stay Fit, nous allons au-delà d'un simple abonnement au gym. Notre approche combine une analyse métabolique complète, un programme d'entraînement personnalisé, un accompagnement nutritionnel et un suivi professionnel afin de vous aider à atteindre des résultats durables et adaptés à votre réalité.
Une autre question ? Ecrivez-nous a info@gymstayfit.com
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